アニッチャブログ
アニッチャ はじめての司会
はじめての司会に挑戦します。
京都中小企業家同友会 下京支部 １１月 例会 司会を務めさせていただきます。
今から、緊張しています。
シナリオは出来上がってますが、その通りに進行するかはマズ無いことを
先輩女性から聞いていますので、直前に変更が自分の頭が付いていけるのかが
一番心配です。
日本初 全盲弁護士誕生 竹下義樹先生の本を読んて勉強しています。
司会として、先生のことを知る必要があるのと、大変興味を持ったからです。
苦労は並大抵でないのは、普通の人ならわかるでしょうが、
活字を通して受け取るものは、熱いものが込み上げてきます。
人って素晴らしい 竹下先生って、素晴らしい。
努力は結果をもたらす。
趣味は、私と同じマラソン (^-^)
いつか私と、走ってくれると嬉しいです。
おすすめの1冊ですが、コチラの本は、廃版ですのでAmazonでお買い求めください。
走る意味 伝えたいこと
神戸マラソンから一週間が経ち、はじめての朝ランです。
走り出したら足が軽くて、身体もリラックスして全身が喜んで気持ち良かったです。
どこも痛みもなく走れたことに感謝です。
京都伏見 桃山も紅葉が綺麗
私は、見上げる紅葉より落ち葉が大好き
私がどうして走るのかは、癌と戦ったいる人、辛い治療を受けている人たちに、
負けないで頑張って欲しいという思いです。
胃が無くても、フルマラソンは完走できます。
そのことを伝えたいからです。
前に向かって歩いて欲しい 走って欲しい・・
2013 神戸マラソン ３
Eのナンバーを持った私は、スタートをきるのに約10分ほどかかった。
緊張も高まり、大勢の人並みで身体が緊張しているのがわかる。
おそるおそる、自分のペースで走り続ける。
「やっぱりきた！ トイレに行きたくなった！！」
三ノ宮のトイレを使ったばかりなのに、1時間もするとトイレに行きたくなった。
朝の冷え込みと、緊張
まわりを見渡すと長袖シャツを着ている。 ウィンドブレーカーを着て走るべきか
悩む。 長袖シャツが欲しかった。
1番目のトイレでは、予想通り行列
では2番目にしようよ決める。 学校の簡易トイレを使用することに。
待つ間も身体を止めず、用を済ませ 約7分ほどのロスになった。
あきらめず、自分のペースを守り ただひたすら走ることに集中
もうこれしかなかった。
誰かが私を呼んだ気がする！ 振り向くと、マラソン友達だった。 たぶん・・
まさか？？ そう思いながら、ただまたひたすら走ることに・・・
つづく
2013 神戸マラソン サブ５
私は胃がん経験者で、胃が3分の１しかありません。
特に心配したのは、スタミナの心配です。
胃が無い人にとってのスタミナは重要です。
成人女性 1600カロリーから1800カロリーの一日分を、ハーフマラソンでは1日分のカロリーを消費します。
フルでは、2日分のカロリーを、4時から5時間で当然使うと計算した私は、エネルギーを蓄えるかが課題でした。
スマホのランネットの記録では、3504カロリーを消費しています。
当日の朝食は、ご飯を出来る限りお茶碗いっぱいに（胃の無い私は、どんなに食べても、それなりの一杯にしかなりません。）
果物 オレンジ 2切れ グレープフルーツ 1キレ
味噌汁 お茶
カフェインのコーヒーは避けました。
前日ホテル入りし、1,200円のバイキング朝食は魅力でしたが、我慢して食べず。
もちろん、冷え性の私はトイレが近いのでコーヒーと紅茶はあきらめるしかなかったのです。
しかし・・・・ いざ、走ると やっぱりトイレに行くハメに・・・
つづく
神戸マラソン完走 １
2013.11.17 神戸マラソン
はじめてフルマラソンに挑戦しました。
タイム 4時間59分
5時間を切ったという思いと、もう少し早く走れたのではないかとの思い。
どうして完走できたか？・・・。
真夏からのトレーニング
食事の調整
何よりもスタミナの問題
身体の心配 などなど たくさんの難題がありました。
そのことを、少しずつ書いていきたいと思います。
アニッチャ コーチング 「聴くことの大切さ」
アニッチャ 1ミリの変化のお手伝い
コーチング！！ 「聴くことの大切さ」を学ぶ 1ミリの変化のお手伝い
2013.9.20 13：00～ 16：00
2013.10.11 〃
2013.1025 〃 全3回シリーズ
4名の方に参加していただきました。
最初は初対面の人と会うのは、緊張がいっぱいですが、時間がたつにつれ
一人ひとりが、緊張がとれ 楽しい時間を過ごせました。
感想 あっという間の時間でした。と、いう声を頂きました。
みなさんが、キラッと目が輝くのが印象的でした。
思いを決意へ！
小さな、小さな 事務所兼セミナールームですが、アットホームにコーチングを学んで
いただけるように努力しております。
興味のある方は、ぜひ お問い合わせください。
お待ちしております。
出会いに「感謝」
台風が通り過ぎ・・
台風18号が通り過ぎた朝
まるで何事もなかったかのように、太陽が上がってきた。
それもいつもより光輝かしく エネルギーに満ちたように
黙って見とれてしまったというより、受け入れるしかないようだった。
静かに朝が来て、昨日まであふれ出ていた水が引いていく
ずっと立ち止まって眺めていた。
そうだ、この川岸にいる猫たちはどうしたんだろう・・
逃げられたのだろうか・・・
考えると辛い
ＡＮＩＣＣＡ アニッチャの事務所近くが台風で・・・
ご無沙汰しております。
朝方から携帯とスマホの2台が鳴りっぱなしでした。
台風18号 雨の警報です。
私の住む 京都伏見は特に問題が無いと思っていました。
ＴＶでは、伏見も雨警報が出ていましたが、伏見は広いと頷いてしましたが・・・
11時を過ぎると雨もあがり、事務所で仕事をしようと近くまで来ると、
そこには私の見たことない風景が目の前にありました。
私が朝ランする道路が、水で道路が無くなっています。
十石船もただ事ではないと悟っております。
現実を知ると、見ると 涙が溢れそうになりました。
聞くと見るとは違います。
たくさんの人が、たくさんの方々が、今回の台風で傷ついて失っていることでしょう。
お見舞い申し上げます。
アニッチャの自分を変える教室 生き方のコーチング
生き方のコーチング
人生をより充実したものにしたいと考え、行動するあなたのための勉強会です。
あなたが本当に求めているもの・・・それが何かはわかりませんが・・・
あなたがそこに到達するためのヒントを見つけることができるかもしれません。
そういう意味では、この勉強会に参加する人すべてが、この会の主役と言えます。
「一人の人間としてどうあるべきか？」
その問いに向き合うことで、あなたの最良の人生を切り開いていけると信じています。
参加費 3,000円
どこの回からでも参加可能 1回完結
13：00～15：00 18:30~20：30
日程 プログラム概容
第1部 あなた自身に心を傾ける
第１回
2013.10.30 （水） 質問によって未来は変わる 。
～人生を変えようとする時「なぜ」は即効性がない～
第２回
2013.11.27 （水） 思考を変えると行動が変わる。
～心がわくわくする考え方～
第３回
2013.12.11 （水） こだわりを捨てて視野を広げる。
～最大の敵は「恐れ」である～
第2部 あなたらしく行動する
第４回
2014.01.29 （水） 感覚を研ぎ澄ませ、耳を傾ける。
～人生は、あなたが期待したものしか与えてくれない～
第５回
2014.02.26 (水） 現実を直視し、現在（いま）に目を向ける。
～自分とシンプルな約束をしよう～
第６回
2014.03.26 （水） あなたは「どういう人間である」か、考えてみる。
実りある生きがいをみつけよう～
第７回
2014.04.30 （水） 幸運を引き寄せる。
～欲しいのは「無理なく維持できるしあわせ」～
第3部 あなたらしさを解放する
第８回
2014.05.28 （水） 集中の達人になる。
～何もしない時間が、脳を活発に活動させる～
第９回
2014.06.25 （水） 直観を磨く。
～心をオープンにして、期待した以上のものを手に入れる～
第１０回
2014.07.23 （水） 「知らない」が、最良の人生へ導く。
～知識よりも創造性と可能性～
コーチとうい仕事 1ミリの変化
7月になりましたね。
数日前に、足の裏に異物を見つけて、自分で手術して（笑） 何も取れなく
結局外科に行って麻酔手術しました。
3センチ縫いました。そして異物を検査にも出しました。 まだ結果は出ておりませんが・・
知り合いがお店を6月末で閉店しました。 淋しい気持ちになりました。
力になれなかった気がします。
どんなことをすれば力になったのか問いを投げると、いろんな回答が出そうです。
あえて書きませんが・・・
こうして、自分に問いをすることは、習慣になっています。
それは、コーチングというスキルを使い、コーチであるからです。
FBで、コーチは、コーチと名乗りましょう！と書いてありました。
そうです。 私は、コーチです。
1ミリの変化をお手伝いするのが、私の仕事です。
曼荼羅ぬり絵も、アートも大好きです。
その前に、私はコーチです
