胃癌とマラソン
1ミリの変化 朝と夜のマラソン
朝マラソン 2日目
自宅から往復すると、約3.5キロ
街路樹が色づいてキレイです。
朝って気持ちよいなぁ
空気って、美味しいなぁ
生きているとっていいなぁ
人っていいなぁ
明日も走ろう
走れば気づくことがたくさんある。
1ミリの変化に気づき、変化が起こる！
朝は、そう思い 介護職の職場に行くと、人はいいなぁ で済まされないことが
たくさんある。
人にもまれて成長するはわかるけど、人間関係は難しい。
もっと自分を大切にすればいいのに・・・って、
自分を大切にできない人は、他人を大切にできないと思います(^_^;)
この人間関係ストレスは、ジムで5キロ走り、筋トレしてサッパリし、
サウナで汗を流して終わった・・・
明日の朝も走ろう！
きっと1ミリの変化が起こるに違いないから。。
秋のマラソン
12月1日 6キロマラソン参加準備のため、骨折後初めて、自主外ランを楽しんできました。
4月に走っていたころとは、風景が変わってしまいました。
写真は伏見の酒蔵です。 きれいに刈上げられて真っ青ですが、
春には菜の花一色の黄色になります。
今回5キロを目標に走りましたが、正直辛かったです。
何が辛くさせているのかが、自問自答すると、初マラソンで20キロ走ったという
自信が邪魔しているのだと解りました。
4月から半年以上も経ち、骨折もし、筋力も落ちている。
さてモチベーションを上げるために、何が必要なのか考えた5キロランでした。
あ～ 辛かった(^_^;)
アニッチャ 曼荼羅ぬり絵 1ミリの変化と色
尾﨑礼佳です♫
10月2日 私が感じた秋を色にしました。
まず5色を選び、ひたすら5色に拘りました。
私は美的センスも何もありません。 ただ自分の思うがまま塗るだけです。
選んだ色も思うがまま 今日の秋を感じた色を選びました。
最後に塗り終わり、ピンク色の上に赤を塗りました。
この時、5色に拘ったのに、失敗したと(+_+)思いました。
でも、これで良かったんですね・・・
これからも、楽しみながら、失敗したけど、成功!！ 失敗がないと、他のものに出会えない
ことがたくさんありますよね。
今日の、私の秋色 如何でしょうか？
これは世界に一つの秋色です。
あたなの秋色を描いてみませんか？・・・
10月24日 水曜日
13時から16時
お好きな時間に入退室自由
株式会社 コーチング・ラボ・ウエスト http://www.coachlabo.com/
〒600-8025 京都市下京区清水町295-6 NASAビル40２号
●阪急河原町から徒歩8分
●京阪祇園四条駅、京阪五条駅から徒歩8分
●京都駅から市バス（「4」「17」「205」系統）10分
「河原町松原」下車 徒歩1分
参加費 2,000円 お茶・お菓子付き
すべて用意されていますので、気楽にいらしてくださいね。
尾﨑礼佳
075-644-4039
