1ミリの挑戦　朝マラソン

朝マラソンに挑戦しました。

 

6時目覚ましアラーム　20分に自宅を出発

空気が冷たく、Tシャツ1枚で寒さを感じましたが、しばらくすると身体が

温まってきます。

秋から冬　長袖のシャツから出ている手は冷たく寒さを感じます。

 

次回は、グローブが必要

 

予想以上に、外の空気は澄みきり　走ることが気持ち良かった。

夜は足元が心配ですが、朝はその必要がなく、騒音も静かに思えました。

実は言うと、昨夜は初朝マラソンで緊張してあまり熟睡できませんでした。

今朝、マラソンをすることで、心も体もスッキリして1日の仕事がスムーズに行動できた

ように思えます。

ちょうどよい時間　30分で3.5キロ　帰宅すると汗でビッショリ

朝から気持ち良かった！　一日が充実

 

明日も走ろう！って決めました。

 

寒い時だから身体を動かす！　コレ最高です♪