パーソナルトレーナー

尾﨑礼佳です。

加圧トレーニングをしてきました。

前回といい、今回もかなり苦しかったです。

余りの苦しさと、足がブルブルになったときは、情けなくなります。

でも、もうやめようと思ったことは一度もありません。

最終的には、コーチが手助けしてくれ最後のカウントまで頑張り続けます。

弱音を吐きません。

顔と仕草にはしっかり限界がにじみ出ていますが・・・

続ける理由は、一人ではできないからです。

自分のことを、甘えさせてしまうし、フォームが整っていない。

60分のトレーニングは、過酷でありますが終わったあとの爽快感は

何とも言えません。

コーチを信頼しているからこそ、続けられ、クライアントとコーチは共同関係です。

この関係性が整っていないと、長くは続かないと思います。

スポーツにもコーチ

人生にもコーチが必要です。