4月, 2014年
コーチング・ラボ・ウエストなかま
2014.4.26 コーチング・ラボ・ウエスト
懇親会に参加
たくさんの卒業生・SVに会って、楽しい時間を過ごしました。
そもそも私は、ラボのプログラムであるプロコーチ養成講座を
卒業したのは4年前
こうしたい、ああしたいと・・ 思うもの、なかなか決心決意が
できず4年が経ちました。
そして・・ この度 決意表明
8年勤務した老人介護施設 デイサービスを退職する決意を
報告しました。 拍手でした！！
一緒に学んだ人たち、仲間に応援されることは素晴らしい
力になること間違いないです。
楽しみな今年の後半になりそうです。
神戸 中華 東天閣にて
本山代表をかこんで、ワインバーにて
2014.4.23 ヌリヌリ研究会 梵字
アニッチャのヌリヌリ研究会 4月
梵字
今回のテーマは、まゆみさんが梵字のステンシルを用意してくださったので、
初挑戦の梵字です。
いつも初挑戦です(*_*) ヌリヌリ研究会は、楽しむことを目的にしていますので、
自由にきままに、描くことをテーマにしています。
笑って笑って、話しながら描くのが最高の楽しみなのです。
まゆみさん、みほさん、みやちゃん、ラピスさん ありがとうございました。
5月も笑おうね(‘ω’)ノ
2014.4.23 ヌリヌリ研究会 フェイクスイーツ
アニッチャのヌリヌリ研究会
4月のヌリヌリ研究会は、フェイクスイーツからはじまりました。
今回で2回目のフェイクスイーツ
2人の参加で、待ちに待ったということで、ニッコリモード(^-^)(^-^)
ひとつひとつパーツを重ねたり、刺したり、乗せたり、生クリーム、
バニラもあればチョコもあります。
好きなように自由にできるのが面白いですね。
女子は、こういうの好きなのよね・・
完成品は、コチラ
みやちゃんとラピスさんので～す
ANICCAの日々のアレこれ 徳島マラソン
ANICCAの日々のアレこれ 徳島マラソン2014.4.20
フルマラソン2回目の挑戦をしてました。
今年に入り練習もほとんどできなく、しなく・・・ さぁ、練習をしようと
した時には花粉症が始まり、睡眠も十分に取れなく、集中力もなくなり、
しかも体重は2キロ増
3月21日 淀川国際マラソンは、走っている途中から、息が苦しく
自分の呼吸のゼーゼーが聞こえる始末
それでも私は頑張りぬいた。
このハーフは、孤独との戦いで非常に辛かった。
その1か月後の徳島マラソンに向けて4月より、集中練習で100キロ走り、
体重を落とそうと努力したが、結局落とせず走ることになる。
体重が思うように落とせなかった理由の一つは、アルコール制限は
出来たが、花粉症でストレスがたまり、間食が多くなり糖分の撮り過ぎ
（お菓子類）
少し大丈夫と思っても、身体は許さない。
それと夏場と違い、発汗が悪く体重の落ちも悪くなった。
2キロ増は、私の血と筋肉になったと思うしかない。
その状態で、2回目のフルマラソンに挑戦した。
長かった。 苦しかった。 どこにマラソンの楽しさがあるのか
わからなかった。
ただ、ただ ひたすら自分の足を信じ、自分の力を信じるしかなかった。
止まらない。 あきらめない。
長い、ながい 河川敷をひたすら走る 42.195
ときおりの応援に感動を受け、気持ちを奮い立たせ頑張りぬいた。
そんなレースだった・・・
神戸・淀川・徳島 合計で100キロ完走したシューズ
ありがとう。 休ませてあげたい・・
4時間42分 30キロからが、魔物がいる！って本当です。
足に鉛がついているかのように、重く思うように走れなくなる。
辛かった！ 苦しかった！ 負けたくない！ コレしかなかった。
無事に完走 笑顔が戻った。
もう走りたくないと思わない自分がいた。
不思議ですね・・・
次は、8月31日 北海道マラソンが待っている！
アニッチャの日々のアレこれ さくらと教室開催
アニッチャの日々のアレこれ さくらと教室開催のお知らせ
4月 桜の季節となりました。
私の住む 伏見も桜が満開になりました。
朝ラン開始の今日 さくらを満喫してきました。
空気が澄んだ中、人気のない早朝 一人お花見は最高でした。
こんな贅沢な時間過ごせて幸せです。
もっと幸せになるために、4月より
「信頼関係をつくる1ミリの変化のサポート」を開催いたします。
人が人と関わるのに、コミュニケーション以外ありません。
もっと身近にコーチング たくさんの人に、生きづらさ生きにくさから
解放できるように力になりたいと願っています。
2014.4.9（水） 13：00~15：00 19：00~21：00
2014.4.12（土） 13：00~15：00 19：00~21：00
お茶 お菓子付 3,000円
お一人からでも教室は開催いたします。 どうぞいらしてください
